Lifestyle

খাবার হালকা হলেই যে ঝামেলা চুকে গেলো তা কিন্তু নয়। বিকেলের টিফিন অবশ্যই হওয়া চাই স্বাস্থ্যকর। তবেই অসুস্থ হয়ে পড়ার ঝুঁকি থাকবে না। খুব ব্যস্ততায়...

সারাদিনের ক্লান্তি দূর করতে আমরা চা খাই। কিন্তু এই চায়ের সাহায্যে কি ভাবে শরীরের বিভিন্ন ব্যাথা সারানো যায় তা আমরা জানি না।হাতে পায়ের জয়েন্টে...

উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। আর এই উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে মানতে হবে কিছু নিয়ম। ১। মদ্যপান না করার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। ২।কাঁচা নুন আপনার...

আখরোট হলোএক জাতীয় বাদাম।অন্য বাদামের চেয়ে কোনো অংশে কম গুণ নেই আখরোটের। আখরোটে আছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড। রয়েছে প্রোটিন, ম্যাগনেশিয়ামের মতো আরো নানা...

আমাদের অনেকেরই সকালে কাঠবাদাম খাওয়ার অভ্যাস আছে।অনেকে কাঠবাদাম ভিজিয়ে খান। সারা রাত ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে এই বাদাম খেলে অতিরিক্ত উপকার, এমনই মত...

বর্তমান সময়ে প্রতিটি বাড়িতেই প্রায় ফ্রিজ দেখা যায়।কিছু খাবার আছে যেগুলো ফ্রিজে রাখলে বিশ্রি গন্ধ হয়। ফলে ফ্রিজ খুলতেই বোটকা গন্ধ নাকে আসে। জেনে নিন...

যতদিন যাচ্ছে ততই বাড়ছে ক্যানসার আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা।পুরুষদের পাশাপাশি মহিলাদের ক্যান্সার হওয়ার কিছু পূর্বলক্ষণ গুলি জেনে নিন: ১।দীর্ঘমেয়াদি কাশি হলে বা কাশির সাথে রক্ত গেলে...

হজমের সমস্যা কমাতে চাইলে বাইরের তেল, ঝাল, মসলা যুক্ত খাবার খাওয়ার বিকল্প নেই। পাশাপাশি খেতে পারেন কাঁচকলা। এই কলায় থাকা ফাইবার যে কোনও সমস্যা...

অনেক মানুষ আছে যাদের ঘনঘন ক্ষিদে পায় ।ঘনঘন ক্ষুধাভাব দেখা দেওয়ার সমস্যাটি অনেকখানি নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব শুধুমাত্র কয়েকটি বিষয়ে নজর দিয়েই। আঁশযুক্ত খাবার বেশি খাওয়া...

বয়স্ক থেকে অল্পবয়সী অনেকেরই প্রিয় লেবু চা। কিন্তু কখনও জানার চেষ্টা করেছেন যে এই লেবু চা ক্ষতিকারক নাকি ভালো। আমাদের আজকের এই প্রতিবেদনে রইলো...