মুখের ব্রণ দূর করার প্রাকৃতিক উপায়: ত্বকের অন্যান্য সমস্যার মধ্যে ব্রণের সমস্যা হলো সবথেকে বড়ো সমস্যা। আর এই সমস্যা আমাদের নানা কাজে বাঁধা দিয়ে থাকে। ব্রণের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার বিশেষ কিছু প্রাকৃতিক উপায় গুলি নিয়ে আজ আলোচনা করব।
ব্রণ তৈলাক্ত ত্বকেই বেশি দেখা যায়। তাছাড়া মেয়েদের বয়সের সাথে ব্রণ ওঠার একটা সম্পর্ক আছে। আর এই ব্রণ আমাদের খুবই সমস্যায় ফেলে দেয়। মুখে ব্রণ থাকতে মুখের সৌন্দর্য কমে যায় এবং সবাই অপছন্দ করতে থাকে।
ব্রণ হওয়ার কারণ:-
ব্রণ হওয়ার নানা কারণ লক্ষ করা যায়, যার মধ্যে গুরত্বপূৰ্ণ বিষয় টি হলো সঠিক ভাবে পেট পরিষ্কার না হওয়া। কোষ্টকাঠিন্য যাতে না হয় তার দিকে খেয়াল রাখতে হবে। মনে রাখতে হবে যে, মুখে ব্রণ হওয়ার গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো এই কোষ্টকাঠিন্য। আমরা যে সমস্ত সামগ্রী সেবন করি সেগুলি ঠিক মতো হজম নাহলে গ্যাস, অম্ল, ফোস্কা ঢেকুর ওঠা ইত্যাদির ফলে ব্রণ হওয়া অবসম্ভাবিক। বিভিন্ন খাবার যেমন চকলেট, বাদাম, ভাজাভুজি-চপ, বেগুনি, ফুচকা, মাংস, নানা চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলা দরকার।
করণীয় কাজ গুলি – How To Remove Acne
ব্রণ থেকে দূরে থাকতে নিয়ম করে দিনে ২ থেকে ২.৫০ লিটার জল খান এবং ৮ ঘন্টা ঘুমান। দিনে ২/৩ বার কোনো নরম ক্রিম বা হিমালয়া নিম ফেসওয়াস, এছাড়া কোনো নিম সাবান বা বেবি সোপ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন। ত্বক শুষ্ক হলে বেসন ব্যবহার করুন। সপ্তাহে অন্তত ২-৩ দিন মাথায় সেম্পু ব্যবহার করুন। কারণ চুলের গোড়ায় ময়লা থাকলে ব্রণ হয়। ব্রণ কখনোই খুডাবেন না। চকলেট, বাদাম, ভাজাভুজি-চপ, বেগুনি, ফুচকা, মাংস, নানা চর্বিযুক্ত খাবার খাবেন না। সবুজ শাক-সবজি, টাটকা ফল, দুধ, মাছ, ফলের রস ইত্যাদি খান। আর প্রতিদিন সকালে কিছু ব্যায়াম করুন হাঁটুন-ছুটুন, লাফ দড়ি খেলুন।
প্রাকৃতিক উপায়ে ব্রণর প্রতিকার করুন:–
ব্রণ প্রতিকারে কিছু প্রাকৃতিক উপায় যে গুলি নিয়মিত পালনে ব্রণ চিরদিনের জন্য বিদায় নেবে ১০০% গ্যারান্টি রয়েছে।
১. সপ্তাহে ২/৩ দিন চিরতার জল খান বা ২/৩ দিন সকালে খালি পেটে কাঁচা হলুদ আখের গুড় দিয়ে চিবিয়ে খান।
২. নিমপাতা, হলুদ, চিরতা, একসঙ্গে বেটে মুলতানি মাটির সঙ্গে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে ব্রণের উপর লাগান এবং শুকিয়ে গেলে ঠান্ডা জলদিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
৩. লবঙ্গ ও চন্দন একসঙ্গে পেস্ট করে ব্রণ মুখে লাগালে এক/দু-দিনে ব্রণ শুকিয়ে যাবে।
আরও পড়ুন: চুল পড়া বন্ধ করার ঘরোয়া সহজ উপায়
৪. হাফ কাপ জলে ১ গ্রাম কপূর দিয়ে সেই জলে রোজ মুখ ধুলে ব্রণের দাগ মিলিয়ে যাবে।
৫. সপ্তাহে ২/৩ দিন লেবুর রস, টমেটোর রস, শশার রস, চার ভাগের একভাগ করে মিশিয়ে ব্রণতে লাগালে ব্রণের দাগ মিলিয়ে যাবে।
৬. রাতে সবার আগে পুদিনা পাতা বেটে লাগান।
৭. চন্দনের সঙ্গে নিমপাতা, তুলসী পাতা বেটে ব্রণের উপর লাগাতে হবে। এতে ব্রণ সাড়ে ও দাগ দূর হয়।
৮. কাঁচা পেঁপের আঠা ব্রণের উপর কিছুদিন লাগালে ব্রণ দূর হয়।
