চুল পড়া বন্ধ করার ঘরোয়া সহজ উপায়: মানুষের চেহারার বিচারে চুলের স্থান সর্বাগ্রে। নারীদের সৌন্দর্যের অনেকখানি নির্ভর করে চুলের উপর। আমরা সবাই চাই সজীব, ঝলমলে, নীরোগ, নরম ও পরিষ্কার চুল। তাই চেহারার সাথে সাথে চুলের ও সঠিক যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞদের মতে প্রতিদিন ৫০-১০০ টি চুল পড়া স্বাভাবিক। যদি এর চেয়ে বেশি চুল পরে সেটা দুশ্চিন্তার কারণ হতে পারে। তবে আজ আমরা জানবো কিভাবে এই চুল পড়া বা হেয়ার ফল এর মতো বড়ো সমস্যা থেকে কিভাবে রেহাই পাওয়া যায়।
চুল ওঠা বা পড়ার কারণ:-
চুল ওঠা নারী-পুরুষের উভয়ের কাছে খুবই বেদনাদায়ক। মেয়েদের ক্ষেত্রে চুল উঠলেও পুরুষের মতো মাথায় টাক পড়ে যায়না। তবে নানা কারণে মাথার চুল উঠতে পারে।
১. খাদ্যে ভিটামিনের অভাবে।
২. শরীরের ভিতরের কোনো রোগের জন্য।
৩. নানা ওষুধের সাইডএফেক্ট এর প্রতিক্রিয়া ফলে।
৪. মাসিক চিন্তা-ভাবনার ফলে।
৫. ভুল পদ্ধতিতে চুল ব্রাশ করার ফলে।
আরও পড়ুন: চুলের যত্ন নেওয়ার বিশেষ উপায়
৬. চুল বেশি টানাটানি করা।
৭. ঠিকমতো চুল না ধোয়ার ফলে।
৮. অতিরিক্ত শ্যাম্পু করার ফলে।
৯. চড়া রোদ লাগানো ইত্যাদি কারণে চুল উঠে। এই সমস্ত বা আরো অন্যান্য কারণের ফলে আমাদের মাথার চুল উঠতে পারে। মনেরাখবেন চুল ওঠা কিন্তু বড়ো বেদনাদায়ক।
চুল পড়া বন্ধ করার সহজ উপায় – Ways To Stop Hair Loss
ঘরোয়া ও আয়ুর্বেদিক পদ্ধতিতে চুল পড়া বা ওঠা বন্ধ করুন এবং চুলের গোড়া শক্ত ও মজবুত করুন।
১. প্রথমত চুলে হট অয়েল ব্যবহার করুন স্নানের আগে। নারকেল তেল, তিলের তেল, অলিভ অয়েল সম পরিমাণ মিশিয়ে হালকা গরম করে নিন তারপর হট অয়েলটি আঙুলের ডগা দিয়ে মাথার তালুতে ম্যাসাজ করুন ৩-৫ মিনিট তারপর হট টাওয়েল দিয়ে ৫-১০ মিনিট জড়িয়ে রাখুন, তারপর শ্যাম্পু করে মাথার চুল ধুয়ে ফেলুন। এ ছাড়া আমলা তেল ও ব্যবহার করতে পারেন।
২. চুল বেশি উঠলে শ্যাম্পুর বদলে আমলকী ব্যবহার করতে পারেন। চুল ওঠা বন্ধ হবে, সাথে চুল মসৃণ ও মোলায়েম হবে। প্রথমে ৩-৪ টি আমলকী নেবেন তারপর ছোট ছোট পিস করে কাটবেন, এবং সেগুলি থেঁতো করে তার রস বার করবেন এবং ওই রস উষ্ণ গরম করে নিয়ে আঙুলের ডগার সাহায্যে মাথায় ভালো করে ম্যাসাজ করবেন।
৩. চুল যখন উঠতে শুরু করে তখন ধরে নিতে হবে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে পড়েছে। এসময় জোর-জবরদস্তি, টানাটানি, তাড়াহুড়ো করে চুল বাঁধা বা আঁচড়ালে চুলের আরো ক্ষতি হয়। তাই এইসময় মোটা দাঁতের চুরুনী বা ব্রাশ দিয়ে জট ছাড়িয়ে ধীরে ধীরে চুল আঁচড়ান এবং চুল হালকা করে বাঁধুন।
৪. গরম জল বা পানিতে চুল ধোবেন না। শ্যাম্পু করার সময় বেশি রগরাবেন না। টাওয়াল বা কাপড় দিয়ে জোরে ঘষে ঘষে চুল মুছবেন না, ধীরে ধীরে মুছবেন।
৫. একবালতি জলে ৪/৫ ফোটা ভিগিনার দিয়ে চুল ধুলে উপকার পাওয়া যায়। এছাড়া চুল খুব উঠলে মেহেন্দি, শিকাকাই, রীঠা, আমলা এইসব জড়িবুটির রস বের করে হালকা গরম করে মাথায় ম্যাসাজ করলে চুল পড়া বন্ধ হবে।
৬. চুল ওঠা এড়াতে পেট পরিষ্কার রাখুন। কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম না হয় লক্ষ্য রাখুন। ভাজা-ভুজি অতিরিক্ত মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন ও ফুচকা থেকে দূরে থাকুন।
৭. প্রোটিন ও ভিটামিন যুক্ত খাবার খান। দিনে ১০/১২ গ্লাস জল খান এবং ৮ ঘন্টা ঘুমান। রোদে ছাতা ব্যবহার করুন। মানসিক চিন্তা-উদ্বেগ থেকে আপনার মন ও মস্তিষ্ক মুক্ত রাখার চেষ্টা করুন মাসে একবার হেনা করুন।
চুল ওঠা ছাড়া আরো নানা সমস্যা দেখা যায়, চুল পাকা, চুলের ডগাফাটা, খুশকি ইত্যাদি সমস্যার সম্মুখীন হতে হয় আমাদের সকলের।
