Bengaliportal

সাধক কবি রামপ্রসাদ সেনের (Ram Prasad Sen) জীবনী : সাধক কবি রামপ্রসাদ (Ram Prasad Sen) সম্বন্ধে যিনি সর্বপ্রথম অনুসন্ধান ও গবেষণায় প্রবৃত্ত হয়ে ছিলেন...

Kashiram Das Biography In Bengali (কাশীরাম দাস এর জীবন পরিচয়): কাশীরাম দাসের (Kashiram Das) জীবনী''মহাভারতের কথা অমৃত সমান।কাশীরাম দাস কহে শুনে পুণ্যবান...

অর্ধচন্দ্রাসন যোগা করার নিয়ম ও পদ্ধতি-Rules and Methods Of Ardha Chandrasanaঅর্ধচন্দ্রাসন (Ardha Chandrasana) যোগা করার পদ্ধতি: প্রথমে দুই পা ও মেরুদণ্ড সােজা করে দুপায়ের...

ত্রিকোনাসন যোগা করার নিয়ম ও পদ্ধতি-Rules and Methods Of Trikonasana:ত্রিকোণাসন (Trikonasana) যোগা করার পদ্ধতি: প্রথমে শরীর সােজা রেখে দাঁড়ান। এবার দুই পা আড়াই, থেকে...

হস্তপদাসন করার নিয়ম ও পদ্ধতি-Rules and Methods Of Hastapadasanaহস্তপদাসন (Hastapadasana) পদ্ধতি : প্রথমে মেরুদণ্ড সােজা রেখে দুপায়ের মধ্যে চার / পাঁচ আঙুল পরিমাণ ফাঁক...

বজ্রাসন করার নিয়ম ও পদ্ধতি-Rules and Methods Of Vajrasana:বজ্রাসন পদ্ধতি:- প্রথমে দুই হাঁটু ভেঙে বসুন। দু পায়ের পাতা পেছন দিকে চিৎ হয়ে মাটির সাথে...

উজ্জীবন যোগ ব্যায়াম (Ujjiban Yoga): ব্যায়াম শুরু করলে প্রথমেই শরীরটাকে উজ্জীবিত বা ‘ওয়ার্ম-আপ’ (Warm - Up) করে নেয়া ভালাে। দেহকে একটু উজ্জীবিত (Ujjiban...

সহজ শিথিলায়ন বা শবাসন (Shavasana): সহজ শিথিলায়ন বা শবাসন ব্যায়ামের পূর্বে এবং ব্যায়ামের পরে পাঁচ থেকে ১০ মিনিট করতে পারেন শবাসন (Shavasana)।শবাসন করার...

উনবিংশ শতাব্দীর নবজাগরণের যুগে বাংলা সাহিত্যে মধুসূদন দত্তের আবির্ভাব হয়েছিল নতুন জীবনমন্ত্র, তেজ ও বীর্যের পূর্ণ বেগ নিয়ে। তার জীবন কাহিনী তার বর্ণময় সাহিত্যের...

প্রাতঃস্মরণীয় ঈশ্বরচন্দ্র বিদ্যাসাগরের জন্ম ১৮২০ খ্রিঃ ২৬ সেপ্টেম্বর, মেদিনীপুর জেলার বীরসিংহ গ্রামে। তার বাবার নাম ঠাকুরদাস বন্দ্যোপাধ্যায় এবং মায়ের নাম ভগবতী দেবী। পান্ডিত্যের জন্য...