Health

গরমে ঘামাচি দূর করার সহজ ও বিশেষ উপায় গুলি: গরমকালে বেশীর ভাগ মানুষেরই ঘামাচি হয়। ঘামাচি ত্বকের মসৃণতা নষ্ট করে, যার ফলে ত্বক হয়ে...

ত্বকের জেল্লা বা উজ্বলতা বাড়ান ঘরোয়া পদ্ধতিতে: রূপচর্চার প্রথম ও অন্যতম অঙ্গ হলো ত্বক। আর ত্বককে উজ্জ্বল ও কোমল, মসৃন রাখতে দরকার ঠিক মতো...

শরীর সুস্থ রাখতে গুরুতপূর্ণ শারীরিক টেস্ট: দীর্ঘদিন সুস্থ ভাবে বেঁচে থাকার উপায়। কথায় বলে শরীর ব্যাধি মন্দির। সুস্থ শরীর যে কোন সময়ে অসুস্থ হতে...

সুস্থ ও রোগ মুক্ত থাকতে খান ফাইবারযুক্ত খাবার: স্বাস্থ্যসম্মত ডায়েটের খাদ্য তালিকায় ফাইবার যুক্ত খাবার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমরা কার্বোহাইড্রেট (শর্করা), প্রােটিন, ফ্যাট, ভিটামিন, মিনারেল...

অর্গানিক খাদ্য কি?রাসায়নিক কীটনাশক মারছে কীটপতঙ্গ, ঠিক তেমনই মারছে মানুষকেও। ফলন বাড়াতে ব্যবহৃত রাসায়নিক এর প্রভাবে দুর্বল হচ্ছে রােগ প্রতিরােধ ক্ষমতা। এমন কি...

কলা পাতায় খাওয়ার গুনাগুন: স্টিলের থালা বা কাচের প্লেট, প্লাস্টিক বা ফাইবারের থালায় ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ কিংবা ডিনার করার অভ্যাসটা বােধ হয় এবার বদলাবার সময়...

কলার উপকারিতা ও পুষ্টি গুন: সুস্থ ও রোগ মুক্ত থাকতে কলা খাওয়া খুবই প্রয়োজন। আমাদের দেশে কলা উৎকৃষ্ট ফল। কলা সহজপাচ্য উপাদেয় ও পুষ্টিকর...

পেঁপের উপকারিতা ও পুষ্টি গুন: আমাদের সারা দেশে বা সারা বিশ্বে পেঁপের ব্যবহার খুব গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের পশ্চিমবঙ্গের সমস্ত জায়গাতে পেঁপে পাওয়া যায়। আয়ুর্বেদ এর...

করোলা বা উচ্ছের উপকারিতা ও পুষ্টি গুন: নিয়মিত করোলা বা উচ্ছে খাওয়া যায় তাহলে আমরা শারীরিক নানা রোগ হতে মুক্তি পাবো। উচ্ছে বা করোলা...

পটলের উপকারিতা ও পুষ্টি গুন: আমাদের পশ্চিমবঙ্গে সবজির মধ্যে পটল অন্যতম ও বেশ জনপ্রিয় একটি সবজি। পটল একটি পুষ্টিকর ও সুস্বাধু খাদ্য। পটলে রয়েছে...